7 cách tránh áp lực chi tiêu để tiết kiệm hiệu quả
Thực hành chiến lược kiểm soát áp lực chi tiêu, tối ưu ngân sách và tăng khả năng tiết kiệm
Nhận diện nguồn áp lực chi tiêu
Áp lực chi tiêu ở Việt Nam thường bắt nguồn từ mạng xã hội, livestream bán hàng và bạn bè rủ đi ăn hay du lịch. Những quảng cáo giảm giá liên tục, flash sale lúc nửa đêm dễ khiến ví bạn nóng lên dù thực sự không cần món hàng đó.
Hãy quan sát thói quen của mình: lúc nào bạn bấm “mua ngay” vì sợ hết hàng, khi nào vì đang buồn hay muốn so sánh địa vị với người khác. Khi biết rõ nguyên nhân, việc chống lại cám dỗ sẽ dễ hơn nhiều.
Lập ngân sách thực tế và có ưu tiên
Đặt ra một ngân sách hàng tháng phù hợp với thu nhập và chi phí sinh hoạt ở thành phố hay nông thôn, rồi phân chia rõ mục tiêu: tiền sinh hoạt, tiết kiệm khẩn cấp, và khoản cho tiêu dùng hưởng thụ. Bạn có thể áp dụng tỉ lệ linh hoạt, miễn sao phần dành cho tiết kiệm được ưu tiên trước.
Sử dụng ví điện tử, ứng dụng ngân hàng hoặc sổ tay để gán nhãn chi tiêu; chuyển tự động một khoản sang tài khoản tiết kiệm ngay khi nhận lương để không bị “đốt” vô tình. Thói quen này giúp bạn kiểm soát tốt và có quỹ dự phòng khi cần.
Thay đổi thói quen mua sắm hàng ngày
Trước khi bấm thanh toán, chờ ít nhất 24–48 giờ để cân nhắc, so sánh giá trên các sàn như Shopee hay Lazada và kiểm tra phí ship. Tránh mua theo cảm xúc lúc xem livestream; nhiều khi món rẻ hôm nay vẫn là món không dùng tuần sau.
Ưu tiên mua món bền, tiết kiệm về lâu dài, cân nhắc đồ second-hand hoặc trao đổi trong cộng đồng. Cắt giảm thói quen ăn ngoài, mua đồ vặt hàng ngày và mang theo bình nước, hộp cơm để thấy số tiền tiết kiệm tăng dần.
Bảo vệ quyết định và duy trì động lực
Đặt quy tắc cá nhân rõ ràng như “không mua quần áo trong 30 ngày” hoặc chỉ mua khi có danh sách; chia sẻ mục tiêu với người thân để có người nhắc nhở. Khi ra ngoài, mang theo tiền mặt vừa đủ, để thẻ ở nhà nếu dễ mất kiểm soát.
Theo dõi tiến độ tiết kiệm hàng tháng, khen thưởng bản thân bằng những phần thưởng nhỏ khi đạt mục tiêu và dùng số tiền tiết kiệm cho mục đích cụ thể như quỹ khẩn cấp, Tết hoặc chuyến đi. Thử áp dụng một mẹo trong 30 ngày để cảm nhận khác biệt và giữ thói quen lâu dài.
